Piramidy zdrowia w SP 30 autorstwa uczniów klas VI
Dnia 25 listopada b.r. zorganizowaliśmy w szkole Dzień Edukacji Prozdrowotnej. Doceniając wagę, jaką edukacja prozdrowotna stanowi w procesie kształcenia i kształtowania u dzieci nawyków zdrowego żywienia, uświadamiamy naszych uczniów w tym temacie adekwatnie do ich wieku.
Klasy szóste miały tego dnia do wykonania zadanie specjalne - zbudować model piramidy zdrowego żywienia. O technice wykonania i doborze materiałów decydowali sami uczniowie. Oni też pamiętali, by właściwie się do zajęć przygotować.
Dzieci z klas VI wiedzą, że PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA, to praktyczne zalecenia zestawienia porcji żywieniowych produktów spożywczych w codziennej, zrównoważonej diecie. Starały się więc zaprezentować to w postaci trójwymiarowej piramidy, uwzględniając jej kolejne poziomy. Pamiętały, że podstawą nowej piramidy żywienia jest 30-45 minut aktywności fizycznej dziennie, że spośród jedzenia w większości posiłków obecne są produkty z pełnego ziarna, które powinny być podstawą żywienia i dostarczać najwięcej energii. Nie zapominały również o roli owoców, warzyw (które powinniśmy jeść na surowo lub gotować na parze, bo gotowanie w wodzie niszczy składniki odżywcze), ryb, orzechów i roślin strączkowych, które są źródłem "dobrych" nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, potasu, magnezu, wapnia, żelaza, witamin E i B. Na szczycie piramidy uczniowie ustawiali czerwone mięso, białe pieczywo i słodycze, chipsy, podkreślając, że powinniśmy je jeść bardzo rzadko. Są kaloryczne, zawierają dużo tłuszczów nasyconych, a ich wartość odżywcza jest bardzo mała.
Dzieci bardzo się starały, by ich prace były czytelne dla odbiorców, starannie wykonane.
Aktywność podczas zajęć była wprost imponująca, co widać na załączonych zdjęciach.
Opracowanie tekstu: M.Bielakow
Dodaj komentarz